病情分析：你好，胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。浅表性胃炎属于慢性胃炎，慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。指导意见：建议保持健康乐观的心态，饮食上以食用质地较柔和，质量高，易消化的食物，应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则，忌烟酒辛辣刺激食物，忌过冷、热、硬食物，忌不洁饮食，饮食要细嚼慢咽，要清淡，注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。