早上起来腰疼，做家务后腰疼的症状加重，主要考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的。这两种疾病都和平时过度劳累，腰肌长期处于高张力状态有关。建议可以休息一段时间。如果休息后腰疼的症状可以缓解，劳累后腰疼症状加重。要及时到医院骨科详细的检查一下。如果是腰肌劳损或腰椎间盘突出，一定要及时的进行治疗，如按摩、针灸、牵引、推拿、理疗等。平时注意休息，避免长时间劳累。