病情分析：您好，您现在的血压数值还不是太高，这个血压如果没有症状的暂时不需要药物治疗只要保持好心态，注意日常生活起居、饮食调理，加强体育锻炼，保持正常体重，能做到这些，你的高血压就基本不会发展，甚至于能回复到正常。指导意见：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。一定要清淡饮食，降低血脂并且您可以以运动锻炼身体甩掉脂肪肝。