病情分析：你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。意见建议：建议你可禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以多吃山药和大枣，多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动。