问题分析：失眠情况不严重的话，先不要用药，自己睡觉前喝杯热牛奶，或是用点醋放水里泡脚，应该有一定的效果，意见建议：如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等
2025年12月16日
问题分析：失眠情况不严重的话，先不要用药，自己睡觉前喝杯热牛奶，或是用点醋放水里泡脚，应该有一定的效果，意见建议：如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等
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