病情分析：常见的失眠原因有服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。意见建议：食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用，可以食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜，经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配粟米熬粥,有令人入睡的疗效。