病情分析：失眠是一种神经系统紊乱的疾病。引起的原因有生活压力过大，工作压力过大等等。男人失眠的几率比女人失眠几率大，因为男性工作压力比女性大很多。你可以睡前喝点牛奶，有助于睡眠。最好去医院进行检查，得到一些专业的意见。意见建议：睡前听轻音乐，这样有助于人很快进入梦乡，切忌听很欢快的音乐，并且声音尽量开小点儿，睡时不开窗，人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。