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2025年12月16日

严重失眠症怎么治疗

你好，严重失眠应找出原因，失眠大多是因神经紧张或心理多虑引起的，应在睡前保持平静，情绪稳定，睡前可以吃酸枣仁，百合，莲子炖粥，有安神助眠的治愈，用体魄金中药助眠枕治失眠也是一种好方法，药材沉香檀香等加深睡眠深度。

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