病情分析：你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠 ；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。意见建议：失眠因为是因为你生活和工作的原因而产生的。只可以短暂消除，过后有压力了还会复发，平时尽量让自己的心情放松。