指导意见：你好，便秘是一种肠道功能紊乱，严重的甚至有器质性的疾病。本片需要形成健康的，生活方式，需要清淡饮食，多喝水，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，加强锻炼，增加肠道的运动，每天需要定时排便，形成正常的排便反射。需要多摸腹增加肠道的蠕动。一般不需要用泻药，因为泻药用多了可引起结肠黑变。