你好，腰椎间盘引起的，我看看片子，把片子放窗户玻璃上或者电脑屏幕上拍照发给我看看。口服腰痹通和甲钴胺胶囊，躺着腰部垫个枕头，有助于减轻腰椎间盘压力，促进恢复。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰维持五秒，每次做十五到二十个可以起到锻炼腰背肌肉，促进恢复预防腰椎间盘突出的作用。