很高兴为你解答,可以吃,不能多吃,其中含有淀粉，这个杂粮也升血糖,需要控制量,不能随意吃,请告知身高体重确定饮食方案，给您列个食谱供参考:每天150g主食,20g油,150g肉蛋,500g蔬菜。不要吃油炸油腻食物。不要吃零食。可以吃苹果,柚子,火龙果等甜度比较低的水果,放在餐前吃,吃了减少一点主食，饮食运动做到位了,血糖还不好,就是药物需要调整，吃多了体重增加,血糖不能控制的,吃多了只会转变脂肪,如果血糖下降,需要调整药物，前提是确定是低血糖，需要减少晚餐前胰岛素，餐后血糖会下降，减少餐前胰岛素。