颈背部肌肉劳损颈椎退变骨质增生,.久而久之会成为颈椎病。.治疗:热敷、理疗、按摩(可以自我按摩,不会手法过重,他人按摩手法必须轻柔没有任何不舒服,否则又是损伤);也可以牵引(自身牵引安全可靠)、颈部保健操,药物:活血化淤中成药如独一味;消炎镇痛药如芬迪宁;如有麻木用甲钴胺、复合维生素。背伸肌肉锻炼效果很好,如飞燕点水可以试用。 平时注意坐的姿势,保持颈部轻松舒服;做保健操。另外,睡枕不易过高过低。一般睡枕高度8~10cm。平时避免长期低头伏案工作从事计算机等因素。方便还需检查颈椎核磁共振看看，常见的有:白天工作学习期间过分紧张 疲劳,情绪发生紊乱;患有寄生虫病, 肚子里长有蛔虫,引起消化系统功能紊 乱;缺少钙质使得神经功能紊乱;牙齿 畸形错位等。这些因素都可能引起病态 的夜磨牙。这类夜磨牙大都是由各种因 素引起神经反射造成的,此时夜晚口腔 内既无食物存在,唾液分泌也少,牙齿 之间得不到必要的润滑而形成“干磨”,像 拉空磨一样。见过农村磨面的磨盘就会 知道,拉磨久了,会把磨盘的齿磨坏变 平,而对牙齿来说,长期夜磨牙对牙齿 组织无谓的磨损是非常严重的，建议因牙齿咬合不合适的可以进行牙齿形 态的调整;对于由精神紧张等心理因素 引起的可接受一定的心理训练;如果患 有寄生虫病的可以作驱虫治疗;对那些 因夜磨牙已经患有牙齿过敏症状的应当 作脱敏治疗。对于磨牙习惯较严重的患 者,可以到牙医那里根据其牙齿形状做 一个夜磨牙保护咬合垫儿,晚上睡觉时 戴在上颌牙齿上,可以限制口腔的运动 ,制止磨牙的动作产生,从而保护牙齿 的咬合面。