如果没有其它关节的问题,可以进行慢长跑、俯卧撑等锻炼,不宜进行仰卧起坐等腹腰部运动,另外免疫力提高也可以通过接种丙种球蛋白、流感疫苗来提升,平时注意好饮食营养搭配,戒烟酒,祝身体健康，丙种球蛋白是在医院内接种,流感疫苗在防疫站接种,祝身体健康。