感冒也就是上呼吸道感染，发病率很高，一般在一周左右会逐渐缓解。从您的描述来看，属于风寒型感冒，症状主要有：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。建议你吃点荆防感冒颗粒治疗，多喝水，可以用煮点生姜红糖水有很好的散寒的作用，平时注意保暖，避免在再次着凉。