病情分析：你描述的状况主要是强迫症状和抑郁情绪，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。指导意见：强迫症包括强迫思维和强迫行为，常伴发抑郁表现，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议你到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。