脂肪肝是由于体内的脂肪堆积在肝脏上现成的，并不是喝酒引起的。经常饮酒的患者只是换脂肪肝的概率较正常人偏高，并不是说喝酒就一定会的脂肪肝。平时爱吃油腻高胆固醇食物，运动量较少的患者都容易得脂肪肝。患者要注意控制饮食中脂肪和胆固醇的摄入，尽量避免食用过甜过油的食物，严禁暴饮暴食。此外患者要注意保持适当的运动，每天晨起可以进行一小时左右的慢跑都有助于缓解脂肪肝。