痘痘多发于青春期，一般和内分泌失调、肝火旺盛、饮食、情绪、环境等因素有关，首先你不能熬夜，保证充足的睡眠，另外要保持清淡的饮食，多喝水，多吃些蔬菜水果，少吃油腻等垃圾食物，最后，晚上入睡前，要彻底清洁面部，保持皮肤清洁后再入睡。