问题分析：您的情况是体内热毒较重问题的表现。其发病与熬夜、情绪不佳、饮食辛辣肥腻煎炸等因素有关。意见建议：可考虑选用中药如双花泡水服用或者选用荆芥连翘汤加减调治。保持心情舒畅，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。