你好，最近一个月上火出现的牙龈肿痛的症状，这种情况多提示是由于牙龈炎牙周炎的原因引起的。你好！由于上火引起的牙龈肿痛，建议您可以服用一些比如黄连上清片，或者是人工牛黄甲硝唑，或者是牛黄解毒片等进行治疗看看。同时注意保持口腔的卫生，多吃些蔬菜水果类食物为好！