牙龈肿痛是一种常见现象，大多数和牙龈炎、牙周炎、龋齿、蛀牙、牙神经感染等有关，表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。建议吃些消炎药缓解疼痛，或者直接涂抹在患处，平时注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物。注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。