三级高血压患者一般可以吃辣椒和黄豆，对于高血压患者的饮食禁忌，主要是不要多吃高胆固醇的食物，如如动物内脏、肥肉、蛋黄等同时还要忌烟酒。类似黄豆、绿豆的这种豆制品不仅是可以吃的，而且还有利于血压的稳定。此外，患者在日常生活中应注意保持轻松愉悦的心情，避免过大的情绪波动；要坚持体育锻炼并严格控制自己的体重；应保证良好的饮食习惯，做到低脂、低盐、低糖。