你好。颈部淋巴结发炎大多数是上呼吸道感染引起的，在上呼吸道感染恢复后淋巴结发炎大多能够恢复。颈部淋巴结发炎主要表现为颈部的疼痛，用手可摸到小的肿块，可有压痛。对于你说的情况，应该积极治疗上呼吸道感染等原发性疾病。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要挤压肿大的淋巴结。