1。饮食控制：选择一些粗杂粮食用，多吃一些深颜色的蔬菜。

2。定时定量服药：到该吃药的时候定时点的，按照医生的嘱咐吃。不要自己随意的增减药量，造成血糖的不稳定。

3。适当坚持运动：进行一些缓慢的如瑜伽、散步、打太极等运动。

4。检测血糖：最好身边备有一个测试血糖的仪器，能够随时检测血糖，了解病情。