一到冬天手脚怕冷有白发，应该是肾虚引起，主要与长期休息不好，使得身体过于劳累，或者是频繁房事引起。也有可能是气血不足、全身营养不良、贫血等因素的原因。建议如果是肾虚引起，建议在医生的指导下，服用些相关的补肾的中成药治疗，并多吃些壮阳补肾的食物，进行辅助食疗。如果是贫血的原因，则是要多吃些补血的食物，必要时也要遵医嘱服用些补血的药物进行治疗。