指导意见：颈椎骨质增生引起疼痛和手臂酸麻涨就是颈椎病，首先要注意保暖，不要长时间保持一个姿势，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和影响神经药物如甲钴胺，加味天麻胶囊等，如果症状不缓解就需要去医院复查，以确定最佳治疗方案