中医师承学习，即通过师承方式学习中医，是一种传统的中医教育模式，在家自学中医，虽然可以作为个人发展的途径，但与正式的师承学习相比，可能会面临一些挑战和限制，以下是关于在家自学中医的一些建议：

1、确定学习目标：明确自己为什么要学习中医，是为了兴趣、为了治病救人还是为了传承中医文化，这将帮助你确定学习的方向和重点。

2、选择合适的教材和资源：市面上有许多中医书籍、视频教程和在线课程可供选择，选择那些由有经验的中医师或专家编写的书籍，这些书籍通常会提供系统的理论知识和实践经验，可以寻找一些有口碑的在线课程，如慕课（MOOCs）、网易云课堂等，这些平台提供了丰富的中医学习资源。

3、实践操作的重要性：中医强调“望闻问切”四诊合参，因此实践操作是非常重要的，在家自学时，可以通过模拟患者的方式进行实践，或者找一位经验丰富的中医师进行一对一指导。

4、持续学习和交流：中医是一个不断发展的领域，新的理论和技术不断涌现，持续学习新的知识和技能是非常重要的，参加相关的学术交流活动，与其他中医学者交流经验，可以帮助你更好地理解和掌握中医。

5、建立自己的中医知识体系：在家自学时，可以尝试建立一个自己的中医知识体系，将所学的知识进行整合和归纳，这不仅能帮助你更好地记忆和理解知识，还能提高你的临床思维能力。

6、考取相关证书：虽然在家自学中医不一定需要考取证书，但在某些情况下，如希望从事中医师职业，考取相关的执业资格证书是必要的，可以关注相关的考试信息，并努力准备。

7、保持耐心和毅力：学习中医是一个长期的过程，需要有耐心和毅力，在学习过程中可能会遇到困难和挫折，但重要的是要保持积极的态度，坚持不懈地学习。

8、利用现代技术辅助学习：虽然中医的核心是传统知识，但现代技术如互联网、多媒体等也为中医的学习提供了便利，可以利用这些技术来辅助学习，比如观看中医讲座视频、参与在线讨论等。

9、考虑师承学习的优势：虽然在家自学中医有很多好处，但师承学习也有一些优势，可以直接向有经验的中医师学习，接受他们的指导和建议；可以更系统地学习中医理论和实践；可以在实际操作中更快地积累经验，如果条件允许，可以考虑通过师承的方式学习中医。

在家自学中医是一个可行的选择，但需要付出更多的努力和时间，通过选择合适的教材、实践操作、持续学习和交流等方式，可以有效地提高自己的中医水平。