中医养生课程是一门结合了传统中医理论与现代生活方式的综合性课程，它旨在帮助人们了解和掌握如何通过调整饮食、生活习惯以及情绪管理等方法来维持健康，预防疾病，并提升生活质量，中医师承学习中医养生课通常包括以下几个核心内容：

1. 中医基础理论

阴阳五行学说：理解人体生理活动和病理变化的基本规律。

脏腑经络学说：认识人体的五脏六腑及十二经脉，理解它们在身体功能中的作用。

气血津液：探讨血液、气、津液的生成、运行和调节机制。

病因病机：学习疾病的发生原因及其病理变化过程。

2. 诊断技术

望诊：通过观察病人的面色、舌象等外在表现来判断病情。

闻诊：通过听声音、嗅气味等手段获取病情信息。

问诊：通过询问病人的症状、病史和生活习惯等信息来了解病情。

切诊：通过摸脉来分析病人的体质和病情。

3. 治疗方法

中药治疗：运用中药调理身体，平衡阴阳，调和气血。

针灸疗法：利用针刺或灸法刺激特定的穴位来调整人体功能。

拔罐刮痧：通过物理方法促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

推拿按摩：通过手法操作来舒缓筋骨，改善局部血液循环。

4. 养生保健

饮食调养：根据中医“药食同源”的理念，推荐适合个人体质的饮食结构和食物。

生活起居：指导如何合理安排作息时间，保持良好的生活习惯。

情志调摄：强调心态对健康的影响，教授如何进行心理调适和情绪管理。

运动锻炼：介绍适宜的运动方式，如太极拳、八段锦等，以增强体质。

5. 案例分析

通过对真实病例的分析，让学生能够将理论知识与临床实践相结合，提高解决实际问题的能力。

6. 实践操作

安排学生亲自动手进行各种中医操作，如针灸、拔罐、刮痧等，加深对技能的理解和掌握。

7. 课程评估

通过考试、作业、实践操作等多种方式，全面评估学生的学习成果，确保教学质量。

8. 后续发展

为学生提供继续深造的机会，如参加高级研修班、考取执业资格证书等，以实现职业生涯的发展。

通过这样的课程设置，学生不仅能够掌握中医养生的基础知识和技能，还能够培养出对中医文化的深刻理解和尊重。