在当今社会，随着人们健康意识的增强和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注中医养生，而中医师承培训班作为一种专业的培训方式，为有志于从事中医事业的人士提供了学习的平台，对于许多家庭来说，高昂的学费是一个不小的负担，如何合理选择培训班并制定合适的学习计划，成为了一个值得探讨的问题。

我们需要明确中医师承培训班的费用构成，费用包括以下几个方面：

1、课程费用：这是培训班的主要费用，通常由授课老师、教材、教室等成本组成，不同的培训班可能会有不同的价格区间。

2、住宿费用：如果培训班需要学员在指定地点住宿，这部分费用也需要纳入总费用中。

3、餐饮费用：部分培训班会提供午餐或晚餐，或者要求学员自费购买食材，这部分费用也需要计算在内。

4、交通费用：如果培训班位于较远的位置，学员可能需要自己承担往返的交通费用。

5、其他费用：如教材费、资料费等。

了解了费用构成后，我们来探讨如何合理选择培训班。

我们需要根据自己的实际情况来选择合适的培训班，如果你已经有一定的中医基础，那么可以选择一些高级班或者专题班来深入学习；如果你对中医感兴趣但缺乏基础知识，那么可以选择初级班或者入门班来打好基础。

我们需要关注培训班的师资力量，一个好的培训班应该有一支经验丰富、教学水平高的师资队伍，可以通过查看培训班的历史成绩、学员评价等方式来判断其师资力量。

我们需要了解培训班的课程设置，不同的培训班可能会有不同的课程内容，有的侧重理论，有的侧重实践，在选择培训班时，要根据自己的需求来选择合适的课程设置。

我们还需要考虑自己的经济承受能力，在选择培训班时，要根据自己的经济状况来制定合理的预算，避免因为超出预算而导致的经济压力。

在制定学习计划时，我们可以遵循以下原则：

1、从基础做起：在学习过程中，要从基础做起，逐步深入，这样可以避免一开始就陷入困境，影响学习效果。

2、合理安排时间：学习计划要科学合理，既要保证学习的连续性，也要考虑到休息和娱乐的时间，这样可以保持良好的学习状态，提高学习效率。

3、定期评估：在执行学习计划的过程中，要定期评估学习进度，根据实际情况进行调整，这样可以确保学习计划的有效性，提高学习成果。

4、保持动力：在学习过程中，要保持积极的心态，不断激励自己，可以通过设定目标、奖励自己等方式来保持学习的动力。

选择厦门中医师承培训班时，我们需要综合考虑费用、师资力量、课程设置和学习计划等因素，通过合理选择培训班并制定合适的学习计划，我们可以在有限的时间内获得最佳的学习效果，我们也要注意保持积极的心态，不断提高自己的专业素养。