中医师承是中国传统医学教育的一种形式，它强调师承学习、实践操作和理论学习相结合，这种形式也存在一定的风险，如可能遇到不专业的师傅、学习过程中缺乏系统化的理论指导、以及在实际操作中可能遇到的安全问题等，为了避免这些坑，以下是一些建议：

1、选择正规的中医学院或机构：在选择中医师承时，一定要选择正规、有资质的中医学院或机构，可以通过查看其办学许可证、师资力量、教学设施等方面来评估其是否正规。

2、了解师傅的专业背景和经验：在选择师傅时，要了解其专业背景和经验，可以通过向其他学生或老师咨询，或者在网上查找相关信息来了解师傅的教学经验和专业水平。

3、与师傅签订协议：为了保护自身权益，可以与师傅签订协议，在协议中明确双方的权利和义务，包括学习内容、时间、费用等，并确保协议具有法律效力。

4、参加培训课程：除了师承学习外，还可以参加相关的培训课程，这样可以系统地学习中医理论知识和实践技能，提高自己的专业水平。

5、注重实践操作：在学习过程中，要注重实践操作，通过实际操作，可以更好地理解和掌握中医理论和技术，提高自己的临床能力。

6、保持警惕：在选择中医师承时，要保持警惕，避免被不良的师傅欺骗，如果发现师傅存在任何问题，要及时与学校或相关部门沟通，保护自己的权益。

7、遵守法律法规：在进行中医学习和实践时，要遵守相关的法律法规，在进行针灸、拔罐等操作时，要遵循卫生规范，确保患者的安全。

8、建立良好的师生关系：与师傅保持良好的师生关系，尊重师傅的教导，虚心请教，这样可以获得更好的学习效果，同时也能避免因师徒关系不和而导致的问题。

9、学会独立思考和解决问题：在学习过程中，要学会独立思考和解决问题，遇到问题时，要积极寻找解决方案，而不是依赖师傅。

10、持续学习和进步：中医是一门博大精深的学科，需要不断地学习和进步，在学习过程中，要保持对中医的兴趣和热情，不断探索和创新，提高自己的专业水平。