国家应急救援员证是针对从事救援工作的专业证书，它不仅要求持证人具备一定的理论知识和技能，还需要通过实际操作的考核，以下是一些建议，可以帮助你准备国家应急救援员证考试：

1、了解考试大纲：你需要了解国家应急救援员证考试的大纲，包括考试内容、考试形式、考试时间等，这有助于你有针对性地准备考试。

2、学习理论知识：理论知识是救援工作的基础，你可以购买相关的教材或参加培训班，系统学习急救知识、灾害应对、救援技能等方面的理论知识。

3、实践操作训练：理论学习之后，需要通过实践操作来巩固所学知识，可以参加专业的救援培训课程，或者找专业的救援机构进行实际操作训练，在训练中，要注重提高自己的实际操作能力和应急反应能力。

4、模拟考试：在正式考试之前，可以进行模拟考试，通过模拟考试，可以检验自己的学习成果，发现不足之处，为正式考试做好准备。

5、注意细节：在实际操作过程中，要注意细节问题，在进行心肺复苏时，要注意按压的频率、深度和持续时间；在进行灭火时，要注意火源的类型和扑灭方法等，只有关注细节，才能更好地完成救援任务。

6、保持冷静：在救援过程中，要保持冷静，迅速判断情况，采取正确的救援措施，要注意保护自己和他人的安全。

7、团队合作：救援工作往往需要多人协作完成，要学会与队友沟通，协调行动，共同完成任务。

8、持续学习：救援技术不断进步，新的救援方法和设备不断涌现，要时刻保持学习的态度，关注救援领域的最新动态，不断提高自己的专业水平。

9、身体锻炼：良好的身体素质是完成救援任务的基础，平时要多进行体育锻炼，增强体力和耐力。

10、心理素质培养：救援工作中可能会遇到各种突发情况，需要有良好的心理素质来应对，可以通过心理训练、模拟演练等方式，提高自己的心理素质。

准备国家应急救援员证考试需要系统的学习和实践，同时也要注意细节和心理素质的培养，只有具备了这些能力，才能成为一名合格的国家应急救援员。