阳白穴是足太阳胆经上的穴位。阳，天部也，气也；白，明亮清白也。该穴名意指本穴传来的天部湿冷水气，由于在下行的过程中不断吸热，水湿之气还未进入本穴就已受热胀散化为阳热风气并传输于头之各部，穴内的天部层次变得明亮清白，故名。

【精确定位】在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

【简易取穴】双目平视前方，瞳孔直上方，自眉中直上1横指处，即是此穴。

【一按就灵】阳白穴属于多气多血的穴位，并且位于血管、神经丰富的面部区域。经常刺激可使面部红润，使肤色健康有光泽，尤其减少额部的抬头纹。具体方法是用中指指腹揉按阳白穴，用力速度，每次1～3分钟，额部的小细纹就会慢慢淡化。

【养生说明】阳白穴有清头明目、祛风泄热的功效。适用于头痛、目眩、目痛、外眦疼痛、雀目。配太阳、睛明、鱼腰治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂。此外，眉毛稀疏、脱落者，按压阳白穴，能剌激毛囊根部的营养和血液循环，促进眉毛的生长。