1、理论知识：

- 基础理论：包括急救的基本原则、心肺复苏(CPR)、止血、包扎、固定、搬运、中毒处理等基本知识和技能。

- 灾害救援知识：如地震、火灾、洪水、台风、山体滑坡、泥石流等自然灾害的救援知识，以及相关的法律法规和政策。

- 特殊救援知识：如溺水、触电、烧伤、冻伤、中暑、急性中毒、交通事故等常见特殊事故的救援知识。

2、实践操作：

- 心肺复苏(CPR)：考核个人对心肺复苏技术的操作熟练度，包括胸外按压、人工呼吸等。

- 创伤包扎：考核包扎伤口的基本技能，包括止血、保护伤口、固定敷料等。

- 骨折固定：考核使用夹板、绷带等器材进行骨折固定的基本技能。

- 紧急转移：考核在紧急情况下将伤者安全转移至医疗机构的能力。

3、案例分析：

- 分析一个或多个真实或模拟的应急救援场景，评估现场情况，制定救援方案，并实施救援行动。

4、应急通讯与协调：

- 掌握基本的应急通讯工具使用方法，如无线电、对讲机等，以及如何在紧急情况下与其他救援队伍或相关部门进行有效沟通。

- 理解并能够协调跨部门、跨地区的应急救援行动。

5、法律法规与政策：

- 了解国家关于应急救援的相关法律法规，如《中华人民共和国突发事件应对法》、《中华人民共和国消防法》等。

- 熟悉应急救援过程中的法律责任和义务。

6、心理素质与团队协作：

- 评估个人的心理素质，提高在紧张、危险环境下的应变能力。

- 培养良好的团队合作精神，提高团队整体的救援效率。

7、自我防护与健康：

- 学习如何保护自己免受救援过程中可能出现的伤害，如穿戴防护服、使用防护眼镜等。

- 了解应急救援人员的健康状况要求，如体检标准、职业病防治等。

8、持续教育与培训：

- 了解应急救援领域的最新动态和技术进展，不断提高自身的救援技能水平。

- 参加定期的应急救援培训和考核，确保自己的救援能力始终处于最佳状态。

仅为示例，实际的五级应急救援证考试内容可能会有所不同，具体应以官方发布的考试大纲为准。