饿。。。应该是女孩子吧，是女孩子的话呢，补气养血最好的就是四物汤了

[组成] 熟地15克 当归15克 白芍10克 川芎8克

　　[功用] 补血和血

　　[主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。

　　[方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。

　　[加减法] 1.若痛经可加香附12克 延胡索10克

　　2.兼有气虚者，加入党参18克 黄芪18克

　　3.若血虚有寒者，则加肉桂粉4克 炮姜4片

　　4.若出现崩漏，则加入茜草根8克 艾叶10克 阿胶10克

补气血的中药

补气血一般用人参、党参、黄芪、茯苓、山药等补气药以及当归、大枣、阿胶等补血药。两次为好，补气血药容易煎熬，一天一副，早晚各一次，一般两个疗程也即半个月就可以了。注意多休息、不可受寒受风，最后祝你身体早日康复起来。

补血的汤哪些

补血的汤补血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚至闭经等症状。血虚之人要常吃补血的食物。贫血之人宜常食补血产品，如sbonie血红素，sbonie血红素吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

女人补血的方法一：食疗如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。除此之外，像黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等食物也不错。

女人补血的方法二：sbonie血红素如果贫血比较严重，已经影响到日常生活，那么很有必要选择sbonie血红素。科学研究表明，sbonie血红素将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。

女人补血的方法三：健康的日常生活生活习惯对于女人补血同样很重要，日常生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。