南京瑜伽教练证考试的频率因不同的瑜伽学校和培训机构而异，每年都会有两次或三次考试机会，分别在春季和秋季，具体的考试时间还需要根据各个学校和机构的安排来确定。

如果您想成为一名合格的瑜伽教练，您需要参加专业的培训课程并通过相关的考试，在南京，有很多瑜伽学校和培训机构可以提供这样的课程和考试，您可以根据自己的需求和预算选择适合自己的学校或机构。

在报名参加培训课程之前，您需要了解一些基本信息，例如课程内容、教学方式、师资力量、学费等等，您还需要了解该课程是否符合国家相关标准和要求，只有选择了正规、专业的课程和机构，才能够获得有效的证书和资格。

除了参加培训班之外，您还可以通过自学和实践来提高自己的瑜伽技能和知识水平，在学习过程中，建议您多参加瑜伽比赛和活动，与其他瑜伽爱好者交流经验和心得，这样可以帮助您更好地理解瑜伽的本质和意义，并且提高自己的教学水平和能力。

想要成为一名合格的南京瑜伽教练证持有者需要付出一定的努力和时间，只有不断地学习和实践，才能够掌握精湛的瑜伽技艺，并且为更多的人带来健康和快乐。