瑜伽教练证考取的流程和要求因地区和机构而异，但是一般来说，以下是一些基本的步骤：

了解考试要求 :你需要了解宁波地区的瑜伽教练证考试的具体要求，这可能包括年龄、健康状况、瑜伽经验等方面的要求，你可以通过当地的瑜伽学校或者瑜伽协会获取这些信息。

参加预科课程 :在许多地方，你需要先参加一些预科课程，以获得一定的瑜伽知识和技能，这些课程通常涵盖了瑜伽哲学、体式、呼吸技巧等内容。

报名参加考试 :一旦你满足了考试要求，并且完成了预科课程，你就可以报名参加考试了，考试通常包括理论部分和实践部分，理论部分可能会测试你的瑜伽知识，而实践部分则会测试你的教学能力。

通过考试 :如果你通过了考试，你就可以获得瑜伽教练证了，在某些地方，你可能还需要进行一段时间的实习，以获得更多的教学经验。

请注意，以上只是一种常见的流程，具体的要求和步骤可能会因地区和机构而异，你应该直接联系宁波的瑜伽学校或者瑜伽协会，以获取最准确的信息。

你也可以考虑参加一些专业的瑜伽教练培训课程，这些课程通常会提供更全面的教学和认证服务，在选择课程时，你应该考虑课程的质量、价格、地点等因素，以确保你能获得最好的学习体验。

成为一名瑜伽教练需要时间和努力，但是只要你有热情和毅力，你就一定能够实现你的目标，祝你好运！