顶书夹纸是练xi站姿的基础功课。仪态礼仪坐 姿入座要轻，坐满椅子的三分之二，轻靠椅背。双膝自然并拢（男士可略分）头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，注意将腿回收，大腿与小腿呈90度，大腿与上身呈90度。
什么礼仪培训师？
礼仪培训师就是将中国优 秀文化礼仪发扬光大、将礼仪规范与生活相结合，让礼仪更接地气的一群人。礼仪培训师要掌握专 业的商务礼仪、政务礼仪、服务礼仪等综合知识。当您拥有一池子水的时候，给予别人一杯水才显得游刃有余，可以直接讲课的礼仪培训师要做到内化于心、外化与行。礼仪内容的博大丰富、寓意的广博深刻、所及范围的深入广泛，无不渗透于历代社会形态的方方面面。
报考对象
1、政 府、事业单位的窗口部门工作人员及干部；
2、企业、酒店、银行、、旅游等单位高管；
3、大型企事业单位人事干部、主管、培训讲师；
4、专职培训师、形象设计师、主持人、教师等；
5、对目事业丧失兴趣，想事业转行，或想兼职做斜杆青年；
6、热爱礼仪文化，提升个人素质和修养，希望成为内外兼修的魅力人士；
7、即将毕业的大学生、出国留学生，想改变形象气质，提升个人魅力者。
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
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现在孩子很多由于长期伏案学xi，运动较少，加上频繁使用手机、电脑，造成弯腰驼背、颈椎引、脊柱侧湾、臀部下坠、腰腹肥胖、坐姿不正等不良的形体xi惯。据一项权威的调 查显示，在青少年人群中，探颈、驼背比例高达46.1％，双肩不平占38.3％，塌腰弯背占23.6％，各项均良好者仅占12.8％，甚至现在孩子近视，散 光占55%，对于一些高考专 业考试过不了关
