厦门健康营养证，是厦门市人力资源和社会保障局为满足人民群众对健康需求、提高健康素养而颁发的证书，这个证书是公民健康意识的重要证明，具有很高的社会价值。

厦门健康营养证主要包括以下几个方面：一是个人基本信息，包括姓名、性别、出生日期、身份证号等；二是职业信息，包括工作性质和单位名称；三是健康状况，包括体重、身高、血压、血糖、血脂等基本生理指标；四是疾病史，包括慢性病、过敏性疾病等慢性病史以及是否有特殊疾病史。

厦门健康营养证还包含了健康饮食习惯和生活方式的信息，如每日三餐的摄入量、适量运动等，这些信息对于公众来说，既可以帮助他们了解自己的身体状况，也有助于他们养成健康的饮食习惯和生活方式。

厦门健康营养证是一个全面反映公民健康状况的重要证件，对于提升公民的健康水平和生活质量有着重要的作用，在日常生活中，我们应该积极获取并持有这张证书，以便更好地维护我们的健康。