脾虚气滞是中医的一个常见病证，其主要症状包括：面色淡白、疲倦乏力、食欲不振、消化不良等，对于脾虚气滞的治疗，主要是通过补益脾胃，行气化湿，升津止呕等方式来实现。

健脾和润肺的食物有以下几类：

1、薄荷：薄荷具有清热解毒、利湿化痰的功效，适用于脾虚气滞引起的腹痛、呕吐等症状。

2、山药：山药含有丰富的碳水化合物和多种营养物质，如维生素A、C、E等，可以补益脾虚气滞。

3、香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助改善贫血状况，对于脾虚气滞患者也有一定的辅助作用。

4、橙子：橙子中的维生素C具有良好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，有助于增强免疫力，对抗脾虚气滞。