公共营养师证作为一项职业资格证书，其通过考试和注册的方式获取，对于有意向从事此类工作的人来说，持有相关证书无疑是非常重要的。

公共营养师证的备考可以分为理论学习和实践操作两个部分，理论学习主要围绕公共营养学的基础知识进行，如人体的生理结构、营养素的分类与作用等，实践操作则包括食物成分分析、营养咨询、饮食方案设计等方面的知识。

自考的话，考生需要按照国家教育考试院的规定，选择适合自己的科目进行学习，并在规定的时间内完成所有的课程学习和考试，也需要做好复习和备考的工作，提高自身的专业素质和考试能力。

虽然公共营养师证的取得并不是一件容易的事情，但只要考生付出足够的努力和时间，就完全有可能实现这个目标，持证后也能够为个人的职业发展开辟更广阔的道路。