营养师证的考试通常在每年的春秋两季进行，具体的时间和地点需要根据各地区的规定来确定。

考试的主要内容包括营养学基础知识、营养膳食指导、临床营养学等，营养学基础知识主要考察考生对营养学的基本理论和基本概念的理解；营养膳食指导则要求考生能够准确地评估和设计合理的营养膳食方案，并能够将营养知识应用于实际生活中的各种情况中；临床营养学则是考察考生是否具有独立完成临床营养治疗的能力。

至于何时开始备考，建议您提前至少一年开始准备，因为营养师证的考试竞争激烈，且时间较长，备考过程中还需要保持良好的学习习惯，如每天定期复习，保持充足的睡眠，参加模拟考试等。

想要获得营养师证需要付出大量的努力和时间，但是只要您有决心和毅力，就一定能够实现自己的目标，希望以上的信息对您有所帮助。