有营养师证的肥胖者——李华

李华，一个普通的胖子，他并没有因为自己的身材而自卑或者自怨自艾，相反，他用自己的方式将这份“负担”化为力量。

他的身材并非一蹴而就，而是经过长时间的努力和坚持换来的，每天早晨，他会早早起床进行体育锻炼，包括跑步、游泳和健身操等，这些运动不仅能够增强他的身体素质，还能让他在精神上得到满足，晚上，他也会花一些时间阅读有关健康的书籍，了解如何科学合理地控制饮食，保持身体健康。

更重要的是，李华有一个专业的营养师证，这使得他在为自己制定饮食计划时，更加明确了自己的营养需求，并能根据这些需求选择适合的食物，他也经常参加各类营养知识讲座，不断更新自己的知识储备。

李华深知，肥胖并不是一件简单的事情，需要长期的坚持和努力，他对自己的期待却并不高，因为他知道，只有通过自身的努力，才能真正实现健康的目标，无论遇到什么样的困难和挫折，他都始终保持积极的心态，用实际行动去证明自己。

李华是一个有营养师证的肥胖者，他用自己的生活方式告诉我们，只要我们愿意付出努力，就一定能够实现自己的目标，他是我们的榜样，是我们学习的对象。