面是一种营养丰富而且容易消化的食物，其中含有蛋白质、钙、铁、维A、氨基酸等营养成分，具有健脾胃的功效。小孩感冒期间需要补充营养，而且肠胃消化功能较弱，面是一个不错的选择。但不建议吃辛辣、油腻的面，可以制作味道清淡的汤面，在其中加入青菜和肉丝，丰富营养。