你好，牙龈肿痛可能是由于牙龈炎所致，你的情况比较轻微的话，建议加强口腔的护理，注意口腔卫生，除了早晚刷牙，每次进食后都要漱口，孕妇可以使用漱口水，有助于缓解炎症。在饮食上要保持清淡，可以多吃新鲜的蔬菜水果， 有助于抑制炎症。另外也可以到口腔科进行局部的冲洗上药。当然如果症状比较严重的话，建议到医院就诊，明确原因后再处理。