如果感冒的症状较轻，是可以吃鸡蛋的，但是不要吃白水煮蛋或是煎蛋。因为在感冒期间孩子会有发热的症状，导致肠胃较弱，鸡蛋是高蛋白高热量的食物，是比较难消化的。白水煮蛋难以下咽而且不好消化，煎蛋则太过油腻，也不好消化。鸡蛋羹和蛋花汤比较合适，既能给孩子补充蛋白质，又便于消化吸收。