怀孕期间体重增加是比较常见的，如果不是因为进食太多而导致发胖，建议到医院检查一下激素和血糖等指标。如果是饮食的原因，建议在饮食上要进行控制，首先不要吃太多，其次不要吃高糖高脂肪的食物，比如甜食、零食、油炸食品和肥肉等，肉类也不要吃太多。另外怀孕期间也要经常走动、散步的，不要老是坐着或躺着。