橘子不仅味道甘酸，而且富含多种营养物质，包括钙、磷、钾、维C、维B、膳食纤维、胡萝卜素等，具有止咳、化痰、开胃等食疗功效。小孩感冒期间可以适当吃一些，一天2-3个即可。橘子吃太多容易上火，会出现口舌干燥、咽喉痛、便秘等症状。长期吃橘子过多，还有可能引起结石。