小孩感冒期间是需要补充营养来帮助身体恢复的，但在感冒期间肠胃的蠕动较慢，消化和吸收较差，因此不宜吃高蛋白的食物。如果要吃鸡蛋，建议做鸡蛋羹、蛋花汤给小孩吃，既能补充蛋白质也利于消化。不建议吃煮鸡蛋和煎蛋，前者难以下咽而且不易消化，后者太油腻。