怀孕期间腰疼可能与体重增加及腰椎负重加重有关，但要先查清楚病因并且进行针对性的治疗，减轻疼痛。例如在家做按摩操、进行局部的一个热敷每天热敷30分钟左右。另外在孕期胎儿快速发育会造成妈妈营养的不足，所以要注意及时补充各种微量元素，在骨骼上要注意补充维生素和钙剂。