橙子是维C含量最高的水果之一，而维C能够提高小孩的免疫力。除此之外，吃橙子还能缓解咳嗽、痰多、食欲不振、消化不良等症状。感冒期间吃橙子能帮助身体恢复，起到辅助治疗的作用。虽然橙子对人体有众多好处，但也不能多吃，吃太多可能患“胡萝卜素血症”。